Здоровье и спорт

Анатомия или расположение мышц на теле человека, а также их строение – это сложная и объемная тема, вызывающая интерес у профессиональных культуристов и начинающих бодибилдеров. Чтобы построить красивое и крепкое тело, нужно уделять внимание всем мышечным группам, а

Затвердевание мышц – каменные мышцы, относится к классификации: мышечно тонического синдрома. Выражается в продолжительных и устойчивых напряженностях в мышечных тканях, при этом в них образуются уплотнения. Сопровождаются мышечными спазмами, образующихся

Традиционно отечность на теле люди связывают со скоплением излишков жидкости в организме, но отеки в мышечных тканях имеют иную природу. Опухоли и болевые ощущения в мышцах обусловлены скоплением белковых соединений, вырабатываемых гормональной системой. На ощупь такая

Все мы периодически получаем травмы разного характера: растяжение связок, вывихи, ушибы. Они вызывают болевые ощущения и ограничивают подвижность, но существует один неплохой способ восстановиться. Он заключается в применении метода кинезиотейпинга, предполагающего

Профессиональные спортсмены много лет используют стероиды для увеличения мышечной массы, уменьшения жировой прослойки, увеличения силовых показателей и во многих других целях. В последние годы применение анаболических стероидов практикуют не только профессионалы, но

Плечевой сустав является одним из самых подвижных в организме. К сожалению, из-за этого он страдает больше других – полный или частичный разрыв связок может произойти, даже если вы не являетесь профессиональным спортсменом. Каковы причины растяжения и разрыва связок,

Мышечные зажимы и блоки – неприятнейшие явления, от которых мучаются некоторые люди. Они в эти моменты испытывают существенный дискомфорт, а в запущенных ситуациях возможна почти нестерпимая боль. Сталкиваясь с подобными ситуациями, люди пытаются массировать больные

Иногда люди жалуются врачам на боль в плечевом суставе при отжиманиях от пола. Обратившись к участковому терапевту, вы получите направление к узкоспециализированным врачам: травматологу или мануальному терапевту. В действительности, когда от отжиманий болит плечо,

Регулярное выполнение жима лежа на тренировках и работа с максимальными весами могут приводить к появлению болей в плечах. Они препятствуют нормальным тренировками, уменьшают их интенсивность и эффективность. Почему же болит плечо после жима лежа и как избежать этих

При спортивных нагрузках и просто активных физических упражнениях нередко возникают неприятные травмы мышц, суставов, связок. Сильнее всего таким неприятностям подвержены профессиональные спортсмены. Но и обычные любители активного времяпрепровождения нередко